فوائد التمر في الصباح
26 Sep 2020
فوائد التمر في الصباح
من السنة في الدين الإسلامي أن يتناول الانسان 7 تمرات في اليوم، ولعل فترة الصباح قد تكون أفضل فترة لتناول التمر وذلك لأن التمر:
- مصدر للفيتامينات والمعادن المهمة لوظائف جسمك الحيوية.
- مصدر طبيعي للسكريات البسيطة التي ترفع مستويات سكر الدم.
- مصدر لإمداد الجسم بالطاقة.
- يحتوي على الالياف الضرورية لتعزيز عمل الجهاز الهضمي وشعورك بالارتياح.
- يساعد على الشعور بالشبع.
- يساعد على الاسترخاء والتركيز.